Тренинг личностного роста «Мои стихии»: тренерские рефлексии
Завершился очередной тренинг, первый модуль которого проходил 27-28 октября, а второй - 2-3 ноября 2011 г. Занятия шли в эти дни с 10 :00 до 14 :00. На первом модуле в группе было восемь человек, а на втором – девять.
Тренинг был посвящен развитию эмоциональной зрелости. Мы стремились понять, что значит быть эмоционально зрелым, как проявлять свои эмоции таким образом, чтобы они были доступными для понимания и восприятия другими людьми. Мы учились распознавать состояния, которые приводят к вспышкам гнева, прорабатывали накопленный, подавленный гнев, обиду, чувство вины и страха. Мы стремились научиться быть чувствительными по отношению к себе и другим, понимать свое эмоциональное состояние, свои потребности и осознавать свои страхи и тревоги. Другими словами, мы стремились научиться слушать и слышать себя.
Тренинг был насыщенный с очень глубокой проработкой различных давних, накопленных каждым проблем. Поэтому участники к концу занятий уставали, но, тем не менее, на следующий день все приходили с новыми силами и ясно осознанным желанием продолжить процесс познания себя, стремлением открывать в себе что-то новое, достигать доселе неведомого, более глубокого уровня понимания себя и своих взаимоотношений с другими людьми.
Это был удивительный и интересный опыт, в процессе обретения которого участники становились более понятными для самих себя, более открытыми и даже более интересными самим себе. Ясное осознание своих привычных поступков и реакций было первым шагом, позволявшим попытаться начать действовать по-другому, поступать иначе, реагировать так, как никогда прежде.
