ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В ГРУППУ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
"Дамский сад" октябрь - ноябрь 2010 г.
"Когда мы не боимся быть самими собой и другим даем такое право, жизнь становится полнее, красивее и разнообразнее"
Как часто женщина, имея семью, мужа, родителей, детей, друзей и работу чувствует себя непонятой,
одинокой, отверженной и глубоко несчастной. Ощущение давления общества, окружения, иной культуры, ценностей и стандартов способствуют развитию отстраненности, психологической нечувствительности, неуверенности в себе. Испытываемый стресс от отсуствия возможности общаться дома на родном языке, воспитывать своих детей, прививая им традиции своего народа, своей культуры, зачастую толкает к отказу от себя во благо сохранения семьи и детей.
Оторванность от своих корней, культуры, друзей и близких людей зачастую не дают возможность получить ту поддержку, которая порой так необходима в сложных жизненных ситуациях.
Что такое группа личностного роста?
Группа личностного роста - это безопасное место, где вы можете получить обратную связь и поддержку от других ее членов, имеющих сходные проблемы или опыт и способных благодаря этому оказать существенную помощь. В процессе происходящих в группе взаимодействий осознается ценность других людей и потребность в них.
В группе каждый участник чувствует себя принимающим других и принимаемым другими, доверяющий и внушающий доверие, заботящийся и окруженный заботой, оказывающий помощь и получающий ее. Опыт полученный в контексте групповых взаимодействий может помочь в решении жизненных задач вне группы.
В дружеской и контролируемой обстановке можно усваивать новые навыки, экспериментировать с новыми стилями поведения и получать совершенно новый поведенческий опыт.
Для чего создается и что она может дать?
- общение в едином культурном пространстве;
- получение возможности осознания себя, своего "Я";
- раскрытие внутренних ресурсов;
- освобождение внутреннего потенциала;
- освобождение от накопленного эмоционального негатива;
- снятие стрессового состояния;
- физическое и психологическое раскрепощение;
- приобретение навыков саморегуляции.
Что может быть результатом работы в группе?
- возможность открыть в себе что-то новое;
- повышение уверенности в себе;
- изменение качества взаимоотношений с близкими;
- возможность научиться отстаивать себя, свои интересы и понимать других;
- обретение внутреннего баланса и состояния гармонии.
На этот раз наши занятия будут проходить в виде двух двухдневных тренингов с недельным перерывом.
Первое занятие 28-29.10. - "Путь к себе"
Второе занятие (завершающее) 3-4.11 - "Рождение Афродиты".
Занятия будут проходить по 4 часа с одним 10-ти минутным перерывом в период с 11.00 до 15.00, при желании участниц группы возможно начало занятий с 9 или 10.00.
Для регистрации участия в группе вам необходимо через "Обратную связь" направить письмо с просьбой вас зарегистрировать.
Полная сумма за участие в тренингах = 22.000 ен за два двухдневных тренинга (4 дня).
В стоимость участия включены расходы по аренде помещения и необходимых расходных материалов (краски, бумага разного формата, глина, пластелин, коврики для дыхательных упражнений, мелки, карандаши, журналы для коллажа).
Оплата возможна в двух вариантах.
1-й вариант оплаты: Оплата за все 4 дня = 19.800 ен. скидка 10% на весь курс. Стоимость одного дня занятий составляет - 4.950 ен.
2-й вариант. В два этапа:
Без скидки.
28-29.10 - 13.000 ен. 4-5.11. - 9.000 ен. Стоимость одного дня занятий составляет - 5.500 ен.
Занятия будут проходить по адресу:
Kawasaki-shi, Takatsu-ku Hisasue 1778-1
Добираться можно:
станция Хиёси (Линия Тоёко-сэн), (20 мин. от JR Сибуя, 15 мин. от JR Йокогама, конечная станция линий Намбоку-сэн, Мегуро-сэн). Далее на автобус 23 и до конечной - 15 мин. там вас будут встречать, кто будет ехать этим вариантом нужно, чтобы перезвонили, чтобы вас встретили, территориально другая автобусная остановка.
Конечная остановка Kanigaya, остановка находится в 3-х минутах от дома.
от станции Mizonokuchi идет 22 автобус до конечной (30 мин), остановка автобуса прямо возле дома называется Kanigaya.
от станций: Kawasaki, Motosumiyoshi, Ida Eigyosho, Rosai Byon (время неизвестно) - автобус 64 до конечной Kanigaya.
от станций: Kosugi, Naka Hara - автобус 10 (время неизвестно) до конечной Kanigaya.
от станции: Tsunashima - автобус 01 до остановки Kanigaya (время неизвестно) для этого автобуса это проходящая остановка, не конечная.
А если говорить о том, что вообще дают технологии личностного роста, как при групповой работе, так и при индивидуальном консультировании, то они во-первых, вам позволяют избавиться от прошлого и настоящего эмоционального «багажа», который часто бывает со знаком минус. Научиться устранять или регулировать эмоциональные «всплески», перепады настроения, при интенсивной эмоционально-насыщенной жизни остановить или предотвратить эмоциональное «выгорание». Научиться регулировать свое душевное состояние.
В-третьих, сформировать позитивный личностно значимый образ будущего и усилить мотивацию к его достижению.
В-четвертых, техники личностного роста в повседневной жизни способствуют развитию интуиции и усилению внимания к ее «подсказкам».
-пятых, это личностный рост, направленный на повышение самооценки и более глубоком осознавании собственной личности, своих потребностей, ценностей. Это гармонизация образа себя - «Я» реальная и «Я» идеальная. Все это вы достигаете, опираясь на предшествующий ваш жизненный опыт, раскрывая свои внутренние ресурсы и скрытый потенциал.
Зачастую группа личностного роста позволяет добиться тех же результатов, что и при индивидуальном консультировании, но быстрее и эффективнее. Это происходит за счет того, что в группе собираются люди, с разным жизненным опытом, но единой целью: «сделать свою жизнь лучше и научиться чему-то новому». И этот опыт, и желание дают мощную групповую поддержку каждому ее участнику. Еще в процессе групповой работы в ситуации тренинга вы можете пересмотреть свой прежний поведенческий репертуар, выявить устаревшие и неэффективные формы взаимодействия. В игровой, безопасной и контролируемой обстановке поэкспериментировать с новыми приемами взаимодействия, которые могут оказаться более эффективными в вашей сегодняшней жизни. Главной задачей тренера – ведущего группы, создать безопасную и комфортную атмосферу, где каждый участник может высказать свои чувства и мысли и получить «обратную связь» от других участников. Однако, есть люди стеснительные, чувствующие себя неловко в обществе, для которых затруднительно высказать свои мысли даже в безопасной и комфортной атмосфере. Для таких людей индивидуальное консультирование, по крайней мере на начальном этапе работы, является более предпочтительным.
