 Приглашаю всех желающих в долгосрочную группу личностного роста"
"Дамский сад"
"Когда мы не боимся быть самими собой и другим даем такое право, жизнь становится полнее, красивее и разнообразнее". Как часто женщина, имея семью, мужа, родителей, детей, друзей и работу чувствует себя непонятой, одинокой, отверженной и глубоко несчастной. Ощущение давления общества, окружения, иной культуры, ценностей и стандартов способствуют развитию отстраненности, психологической нечувствительности, неуверенности в себе.
Испытываемый стресс от отсуствия возможности общаться дома на родном языке, воспитывать своих детей, прививая им традиции своего народа, своей культуры, зачастую толкает к отказу от себя во благо сохранения семьи и детей.
Оторванность от своих корней, культуры, друзей и близких людей зачастую не дают возможность получить ту поддержку, которая порой так необходима в сложных жизненных ситуациях.
Что такое группа личностного роста?
Группа личностного роста - это безопасное место, где вы можете получить обратную связь и поддержку от других ее членов, имеющих сходные проблемы или опыт и способных благодаря этому оказать существенную помощь. В процессе происходящих в группе взаимодействий осознается ценность других людей и потребность в них.
В группе каждый участник чувствует себя принимающим других и принимаемым другими, доверяющий и внушающий доверие, заботящийся и окруженный заботой, оказывающий помощь и получающий ее. Опыт полученный в контексте групповых взаимодействий может помочь в решении жизненных задач вне группы.
В дружеской и контролируемой обстановке можно усваивать новые навыки, экспериментировать с новыми стилями поведения и получать совершенно новый поведенческий опыт.
Для чего была создана группа и что она может дать?
- общение в едином культурном пространстве;
- получение возможности осознания себя, своего "Я";
- раскрытие внутренних ресурсов;
- освобождение внутреннего потенциала;
- освобождение от накопленного эмоционального негатива;
- снятие стрессового состояния;
- физическое и психологическое раскрепощение;
- приобретение навыков саморегуляции.
Что может быть результатом работы в группе?
- возможность открыть в себе что-то новое;
- повышение уверенности в себе;
- изменение качества взаимоотношений с близкими;
- возможность научиться отстаивать себя, свои интересы и понимать других;
- обретение внутреннего баланса и состояния гармонии.
Как мы работаем?
Мы работаем один раз в две недели по три или четыре часа с одним десятиминутным перерывом с 11.00 до 14.00 или 15.00 в один из рабочих дней, обычно это четверг.
Формат работы группы - открытый до третьего занятия, т.е. если в группе есть свободные места, то к ней могут присоединяться новые участники, потом группа "закрывается" и новые участники могут попать только уже в новую группу. Если количество желающих превысит оптимальное количество участников, то создается новая группа с новым расписанием.
Минимальное количество участников 6 человек - максимальное 10 человек.
Каждое занятие является продолжением предыдущих, но имеет отдельную тему.
Что вам понадобится для занятий:
Удобная полуспортивная одежда, тапочки/носки, маленькое покрывало или коврик для йоги.
Что мы будем делать на занятиях:
учиться дышать, снимать мышечное напряжение, осознавать свои потребности, желания, играть в ролевые игры, рисовать, делать коллаж, слушать музыку, общаться, писать стихи, мини-рассказы, лепить, танцевать, анализировать, визуализировать, двигаться, учиться понимать свои чувства, осознавать свои потребности и желания.
Мы будем делать все то, что будет доставлять нам удовольствие и будет способствовать достижению нашей цели - обретению внутренней свободы и личностному росту.
«Дамский сад» - Программа развития личности
и взаимоотношений, состоит из 10-ти тренинг-семинаров.
· Встреча с внутренним ребенком – 2 занятия;
· Встреча с мудрой женщиной рода – 2 занятия;
· Рождение Афродиты – 3 занятия;
· Искусство наслаждения жизнью – 3 занятия.
дополнительную информацию вы можете получить по тел. 080 4052 1313 Оксана
| 
